• Ana   >
  • kendini besle

Göbek kaybetmek için, buzdolabını açın

  •  Şubat 24, 2021


Göbek kaybetmek için, buzdolabını açın

Bir kurgu eseri, hatta bir söylenti gibi geliyor: “buzlu su incelir”. Ama bunun kristal gerçeği olduğunu bilin. Evet, soğuk su içmek karnın kurumasına yardımcı olur çünkü bunun nedeni sıvı termojeniktir ve metabolizmayı hızlandırır, bu da daha fazla kalori yakmanıza ve hatta kilo vermenize yardımcı olur. Merakını gidermek ister misin?

Devamını oku:

Zayıflama Erişte - Termal Şok Dilimleri Geleneksel Makarna
Soğukta uyumak - Uyuyarak kilo vermek mümkün müdür?

Soğuk bir şeyler yediğimizde, vücudumuz termojenez denilen bir işlem gerçekleştirir - vücudun iç sıcaklığını dengeleyebilme yeteneği.


Yavaş yavaş 200 ml bardak buzlu su ile yaklaşık 10 kalori yakarsınız. Günde sekiz bardak su ile yaklaşık 100 kaloriyi eleyebilirsiniz.

Buz suyunun bu “zayıflama” etkisini arttırmak için bazı iyi ipuçlarım var.

Bunlardan bir tanesi, çektiğiniz zaman sıkılmış limon damlası ekleyebilmenizdir. Bu limonata, kolesterolün düşürülmesine, kanın detoksifiye edilmesine ve alkalize edilmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini aktive eder.

Bir diğeri ise, bu müttefiki tatlandırmak için bir hibiscus buzlu çay içebileceğinizdir.

Tedbirleri azaltma hakkında daha fazla ipucu için siteme göz atmaya devam edin!

Barbie ve mutfağı; eşyaları buz dolabına yerleştirme oyunu (Şubat 2021)


Tavsiye