• Ana   >
  • düşünmek

Öfke yağ

  •  Ocak 15, 2021


Öfke yağ

Hatta tahmin edilebilir. Kızgın, meşgul ve geç kaldık, sinirleniyoruz. Sonra en azından nerede olmamız gerektiği konusunda indirim yapıyoruz: plaka üzerinde. Çalışma, günlük yaşamın baskısıyla iz bıraktığımızı gösteriyor. Her şey acil ve vücut hiç yardımcı olmuyor. Yani, baş ısınır ve acı çeken dengedir.

Açıklama öfkeyle algımızın değiştiğidir. Mutluysak, uzun vadeli düşünüyoruz. “Gözlerimizdeki kan” ile her şeyin acil olduğunu düşünüyoruz. Ve bazı ödüllerin yakında gelmesi gerekiyor - ve büyük miktarlarda.

Bu nedenle, kötü bir ruh halindeyken bir pizza ya da hamburgerle yüzleşmeniz daha olasıdır. Delaware Üniversitesi (Amerika Birleşik Devletleri) uzmanlarının söylediği bu. Araştırmalar, iyi olduğumuzda daha hafif seçenekleri kullanmayı seçtiğimizi söylüyor.


Araştırmacılar ayrıca pozitif insanların yaşlılıkta sağlıklı kalma fikrini sevdiklerini de buldular. Bu, artan ruh halinin insanların gelecek hakkında daha fazla endişelenmelerini sağladığını gösteriyor.

Lokantadan uzaklaşmak için hile kaygı gelmeden hareket etmek. Kendi "ilaçlarımı", meditasyonumu öneriyorum. Birkaç dakika boyunca “motoru durdurabildiğimde” aklın detoksudur.

Bir diğer önemli ritüel çay saatidir. Suyu ılık hale getirmek, bitkileri ayırmak, infüzyon yapmak ve sonunda hizmet etmek, rahatlatıcı bir görev olmasının yanı sıra, yalnızca yardımcı olan tedavi edici ve tıbbi özelliklere sahip bir içeceği garanti eder. Siyah, yeşil veya beyaz çay olabilir. Bardağı iki elinizle tutarken gözlerinizi kapatın. Sakin ol, her şey daha iyi olacak.

Doğukan Manço feat. Tuğba Yurt - Sakin Ol (Ocak 2021)


Tavsiye