• Ana   >
  • hissetmek

Koşullu mutluluk

  •  Mart 29, 2020


Evet, hayallerinin peşinden koşmak seni daha mutlu bir insan yapacaktır. Ancak yeni bir çalışma bunun gerçekleşmesi için bir koşul olduğunu ortaya koyuyor.

Devamını oku:

Duyguların Tercümesi - Görsel Sözlük Eğitiyor ve Heyecanlandırıyor
Aşkın dili - Diğer dillerde bu duyguyu nasıl ifade edeceğinizi görün

Mutlu olmak tek istediğimiz bu.


Fakat rastgele bir yaşam sürmeli ve en iyisini ummalı mıyız?

Yoksa arayışınızdaki tüm çabalarımızı kullanmak bizi gerçekten oraya götürüyor mu?

Cevap Leipzig Üniversitesi'nden (Almanya) yapılan bir çalışma ile verildi.


Ve evet diyor, hayalleri kovalamak hayattan genel olarak memnuniyeti arttırıyor.

Ancak bir şart var: Bunu yalnız yapamazsınız.

Araştırmacılar, Alman yetişkinlerin ulusal bir anketinden elde edilen verileri inceledi.


İçinde katılımcılar, yaşamdan ne kadar memnun olduklarını bildirdi.

Bunun için sıfırdan (tamamen tatminsiz) 10'a (tamamen memnun) puan verdiler.

Ayrıca, beş yıl içinde olacağını düşündüklerini ne kadar memnun ettiklerini de bildirdiler.

Gelecekteki mutluluğu sağlamak için alabilecekleri stratejileri tarif ettiler.

Bir yıl sonra, mevcut yaşam memnuniyeti seviyesini tekrar değerlendirdiler.

Sonuç olarak, sosyal bir strateji düşünen bireyler daha mutluydu.

Sosyal olmayan stratejileri düşünenler de aynı şekilde hissediyorlardı.

Ancak sosyal stratejiler nelerdir?

Bunlar basitçe başkalarının katılımını içeren planlardır.

“Başkalarına yardım etmeyi”, “aileyle daha fazla zaman geçirmeyi” planlayanlar daha mutlu oldular.

"Sigarayı bırakmak" gibi bireysel planlar yapanlardan (sosyal olmayan strateji) daha mutlu.

“Birçok insan daha mutlu olmakla ilgileniyor, ancak mutluluğu sürdürmenin uzun vadeli etkilerine dair çok az kanıt var.”

Uyarı, yazarlardan biri olan Dr. Julia Rohrer'den geliyor.

Gerçek şu ki, mutlu olmaya çalışmanın sonunda işe yarayacağının garantisi yoktur.

"Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, çalışmalarımız tıbbi literatürdeki boşluğu dolduruyor."

Çalışma dergide yayınlandı Psikolojik bilim.

Bulgular hissettiğimizle uyumlu.

Şarkının dediği gibi, "Yalnız mutlu olmak imkansız."

Bu konuda daha fazla okumak için - buraya tıklayın.

Koşullu Sevgi Nedir? (Mart 2020)


Tavsiye